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# カウンセリングルームココロのBansousya

公認心理師による心理カウンセリング。ストレス・うつ病・仕事・子育て・産後うつ・HSP・人間関係によるメンタル不調、こころの相談

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## 投稿

- [ブログ一覧ページ](https://cocoronobansousya.com/ブログ一覧ページ/)
- [ターミナルケア](https://cocoronobansousya.com/2023/06/12/ターミナルケア/) - カウンセリングの相談内容で、しばしば取り上げられるターミナルケア。 ターミナルケアとは、人やペットなど、愛する
- [リトリート](https://cocoronobansousya.com/2026/08/05/リトリート/) - 早朝からいそいそと畑に足を運び、彩り豊かな夏野菜を横目に、勢いを増す雑草取りに良い汗を流しています。夏のはじま
- [一文字ずつ](https://cocoronobansousya.com/2026/07/06/一文字ずつ/) - 梅雨明けが待ち遠しいこの頃。 庭先の真っ白なアナベルは、少しずつ淡いグリーンに移り変わってきました。 そろそろ
- [親子の歴史](https://cocoronobansousya.com/2026/06/01/親子の歴史/) - 久しぶりに、宝箱を開けるような気持ちで、コンサートグッズが入った段ボール箱を開いて。 そこには、これまで参戦し
- [調整](https://cocoronobansousya.com/2026/01/26/調整/) - 一年で最も寒いと言われる寒波を迎えると同時に、富士山も麓まで雪化粧。 冬の空気が、日常を静かに包み込んでいます
- [支え](https://cocoronobansousya.com/2026/05/17/支え/) - 庭先のピンク色の薔薇の花が終わりに近づき、花の盛りが少し名残惜しく感じられる季節になりました。5月も中旬、新生
- [年度替わり](https://cocoronobansousya.com/2026/04/06/年度替わり/) - 桜が少しずつ葉桜へと移り変わるころですね。 満開の華やかさも美しいけれど、新しい芽吹きへと向かう若葉の季節もま
- [相棒](https://cocoronobansousya.com/2026/03/05/1965/) - 春一番が駆け抜け、ピンク色の河津桜がふわりと咲きはじめる頃となりました。くしゃみとともに季節の移ろいを感じる毎
- [こころの衣替え](https://cocoronobansousya.com/2025/05/28/こころの衣替え/) - 移ろう季節を感じながら5月も後半。すっかり木々の緑も深まり、庭先の紫陽花には小さな蕾がつきはじめました。 日差
- [彩り](https://cocoronobansousya.com/2024/07/12/彩り/) - 今年の梅雨入りは例年より遅れ、早々に大雨に見舞われて落ち付かない天気の中、連日の蒸し暑さに疲れてしまいますね。
- [験を担ぐ](https://cocoronobansousya.com/2024/07/31/験を担ぐ/) - 7月29日は大安と天赦日が並ぶ絶好の吉日とも呼ばれる日でした。 わたしは何かと験を担ぐことは好んでいるのですが
- [16th](https://cocoronobansousya.com/2024/09/25/16th/) - 本日、愛犬シフォンの16回目の誕生です。 15歳目前で突然☆になってしまったから、お空で迎えるお誕生日は2回目
- [行動実験](https://cocoronobansousya.com/2024/10/29/行動実験/) - 冬服への衣替えを終えて、ようやく移ろう季節を感じられるようになりました。 わたしの畑もそろそろ冬支度。 彩り豊
- [甘え](https://cocoronobansousya.com/2024/10/05/甘え/) - 臨床家の大先生方が多くを問われた「甘え」について、秋の訪れを感じる小さなカウンセリングルームでも、甘えの構造に
- [手前味噌](https://cocoronobansousya.com/2025/11/16/手前味噌/) - 秋気澄むこの季節、度々ブログでも綴ってきたお味噌づくりですが、寝かせること8ヵ月。ようやく若味噌としてお披露目
- [年末のご挨拶](https://cocoronobansousya.com/2025/12/27/年末のご挨拶-3/) - 冬至から１週間。クリスマスの余韻も抜けて、気づけばすっかりお正月の雰囲気に目移りする頃となりました。慌ただしさ
- [日々の恵みに包まれて](https://cocoronobansousya.com/2025/10/20/日々の恵みに包まれて/) - またひとつ、季節とともに歳を重ねました。 誕生日当日は、いくつもの予定が重なり、まるでドタバタ劇のような一日に
- [築く](https://cocoronobansousya.com/2025/09/25/築く/) - 畑で野良仕事に没頭していると、日暮れの速さにハッとさせられます。季節はすっかり秋模様ですね。 ときどき、クライ
- [習慣](https://cocoronobansousya.com/2025/08/29/習慣-2/) - 夏野菜を楽しませてもらった畑を片づけながら、横切る赤とんぼに季節の移ろいを感じています。秋冬に向けては、ふかふ
- [オンラインカウンセリング](https://cocoronobansousya.com/2025/08/04/オンラインカウンセリング/) - ゆりかごのような三日月を見上げながら癒された7月のおわり。連日の暑さにまだ8月なのかと時間の流れに戸惑う今日こ
- [日々のケア](https://cocoronobansousya.com/2025/07/02/1810/) - 早いもので7月に入りました。１年の半分を迎えられたことを想い、先日鎌倉の神社へお礼参りに出掛けてきました。この
- [育む](https://cocoronobansousya.com/2025/04/23/育む/) - 陶芸教室に通い丸6年。 なかなか芸術の階段を登れずにいますが、よく6年も続いたものだなぁと我ながら感心している
- [出会い](https://cocoronobansousya.com/2025/03/28/出会い/) - 静岡公認心理師協会の委員のお誘いを受けたのは昨年度のこと。先日、委員会活動に参加してきました。 お会いしたかっ
- [春を感じて](https://cocoronobansousya.com/2025/03/16/春を感じて/) - 早いもので3月も半ば、見渡す景色も随分春めいてきました。 気温や気圧が乱高下する中、体調の維持が難しいこの頃で
- [春隣](https://cocoronobansousya.com/2025/02/17/1735/) - ひんやりとした空気はまだ肌寒く、畑への朝活は遠いています。 雨量が少なく水不足が続く中でも、畑の冬野菜たちは逞
- [新年のご挨拶](https://cocoronobansousya.com/2025/01/06/新年のご挨拶-3/) - 当ルームは1/6より通常開室しております。 本年もどうぞよろしくお願いいたします 年末年始は久しぶりに皆が揃い
- [年末のご挨拶](https://cocoronobansousya.com/2024/12/27/年末のご挨拶-2/) - 朝晩のひんやりとした空気に肌寒さが増し、早いもので今年も残すところ数日となりました。 今年もご縁をいただきまし
- [10周年を迎えて](https://cocoronobansousya.com/2024/12/20/10周年を迎えて/) - 12月20日をもちましてココロのBansousyaは10周年を迎えました。 ひとえに、多くの方々のご利用とご支
- [想像](https://cocoronobansousya.com/2024/12/10/想像/) - 今年の6月、梅雨入り前に種まきをした大豆。7月に頼りないフラワーロックのように揺れる苗を畑に定植しました。 ギ
- [神在祭](https://cocoronobansousya.com/2024/11/21/神在祭/) - 旧暦十月の出雲では神在月と言われ、全国の神様が出雲大社にお集まりになるとされています。 島根県出雲市の稲佐の浜
- [六花の森](https://cocoronobansousya.com/2024/08/22/六花の森/) - 夏休みに、若い娘夫婦の住む北海道へ足を伸ばし、ふたりの案内で十勝帯広を案内してもらいました。 ナイタイ高原をは
- [こころの痛みを考える](https://cocoronobansousya.com/2022/07/14/こころの痛みを考える/) - リエゾン9巻が発売されました。 今回のテーマは前回に引き続き子どもの「希死念慮」と「産後うつ」について。 どち
- [日曜日](https://cocoronobansousya.com/2023/03/05/日曜日/) - のんびり起きてのんびりブランチ。 これだけで贅沢な時間に感じます。 わんこのお散歩がてら地元開催のサイクルロー
- [伴走について考える](https://cocoronobansousya.com/2023/06/24/伴走について考える/) - 5月の終わりに、ぬくもりの会の最新号のニュースレターが手元に届きました。 表紙には、第21回通常総会の模様が記
- [暮らしの変化](https://cocoronobansousya.com/2024/06/08/暮らしの変化/) - 早いもので6月 梅雨入りを待ちながら、一足早く紫陽花たちが色づきはじめています 我が家のアナベルは7年生、紫陽
- [踏みしめて](https://cocoronobansousya.com/2024/06/23/踏みしめて/) - 先日、友人と富士山宝永山火口までトレッキングに出掛けました。 富士山の麓に住みながら、富士山頂や宝永山火口まで
- [お客様の声](https://cocoronobansousya.com/2024/05/18/お客様の声/) - 2016年より、不定期ですがカウンセリングを終結されたクライエントさんにお客様の声を頂戴し許可を頂いた上でHP
- [季節の移ろい](https://cocoronobansousya.com/2024/04/23/季節の移ろい/) - 新緑の季節、新しい出発をされた方、見送られた方、様々な春が訪れています。 そんな新年度、慌ただしくも季節の移ろ
- [芽吹く春](https://cocoronobansousya.com/2024/03/27/芽吹く春/) - 昨日までの雨もすっかりあがり、景色も随分春めいてきました。 畑に定植する夏野菜の播種も終わり、一斉に芽吹く植物
- [気象病と天気痛](https://cocoronobansousya.com/2022/03/20/気象病と天気通/) - 三寒四温のこの頃、衣類の調節が悩ましいですね。 気圧配置が変わる季節の変わり目というのは体調を崩しやすくなりま
- [ドリームマップ](https://cocoronobansousya.com/2022/03/14/ドリームマップ/) - かつて職業訓練の講師をしていた頃の話です。 当時、基金訓練から求職者支援訓練に制度が変更したころ、わたしはキャ
- [ミモザの日](https://cocoronobansousya.com/2022/03/08/ミモザの日/) - 黄色くてふわふわした春の花、ミモザ。 見た目も可愛らしいのですが、優しい甘い香りも魅力ですよね。 本日、3月8
- [味覚と甘いもの](https://cocoronobansousya.com/2022/03/01/味覚と甘いもの/) - 疲れたときの甘いものは、からだやこころに染み渡りますね。 意外だと感じるかも知れませんが、知覚や感覚器官に関す
- [リエゾン待望の8巻](https://cocoronobansousya.com/2022/03/25/リエゾン待望の8巻/) - ネットで予約注文していた「リエゾン」待望の8巻、 あれれ？なぜだか2冊届きました。 慌てて購入履歴を確認したと
- [オンラインワークショップの参加](https://cocoronobansousya.com/2022/03/29/オンラインワークショップの参加/) - カイロプラクターとして多くの方の身体に触れてきた経験から、身体と心、そして意識に着目するようになったという、き
- [家族会、自助グループ](https://cocoronobansousya.com/2022/04/05/家族会、自助グループ/) - 家族会 少し前より、精神保健福祉「ぬくもりの会」のリーフレットをルームにおいています。 ぬくもりの会とは、ここ
- [スーパービジョンを受けました](https://cocoronobansousya.com/2022/04/12/スーパービジョンを受けました/) - 今日は定期的に受けているスーパービジョンの日でした。 SVは事例検討の場でもあるのですが、わたし自身、支援者と
- [屋号とロゴにまつわる誕生秘話](https://cocoronobansousya.com/2022/04/15/屋号とロゴにまるわる誕生秘話/) - クライエントさんからは「ココロさん」と呼ばれることが多い、"カウンセリングルーム ココロのBansousya"
- [原点回帰　基本に戻る](https://cocoronobansousya.com/2022/04/19/原点回帰　基本に戻る/) - 著者 河合隼雄 「カウンセリングの実際問題」読了。 わたしにとって、河合先生の本はバイブルでありカウンセリング
- [みんなちがってみんないい](https://cocoronobansousya.com/2022/05/07/みんなちがってみんないい/) - まだまだマスクは手放せませんが、行動制限のないGWは3年ぶりでしたね。 わたしも、連休を有意義に過ごすことがで
- [春はメンタル不調に要注意](https://cocoronobansousya.com/2022/05/09/春はメンタル不調に要注意/) - 春は季節の変わり目もあり、様々な環境の変化によるこころの疲労が目立ちます。 気候や環境の変化に順応することがで
- [目標の立て方とコツ](https://cocoronobansousya.com/2022/05/18/目標の立て方とコツ/) - 自分で立てた目標が達成できると自信がつきますよね。 逆に達成できないと、どうせ自分は何をやっても無駄であると、
- [人間関係のこじらせ原因、ヒントになる本](https://cocoronobansousya.com/2022/06/01/人間関係のこじらせ原因、ヒントになる本/) - ココロのBansousyaのカウンセリングルームには、たくさん本がおいてあります。誰でも自由に手に取っていただ
- [心療内科・精神科の違い](https://cocoronobansousya.com/2022/01/21/心療内科・精神科の違い/) - 精神科と心療内科はどちらも「こころの病」を治療する診療科目です。 一般の方にはわかりづらく、質問を頂くことが多
- [WEBサイトのリニューアルの反応とご感想](https://cocoronobansousya.com/2022/01/24/website-renewal/) - みなさん、すごいなぁ～と思うんです。よく見ていただいているんだなと。 少しずつWEBサイトのリニューアルの反応
- [「予約を入れた時点で気が楽になりました」](https://cocoronobansousya.com/2022/01/29/「予約を入れた時点で気が楽になりました」/) - これまでどんなに辛く苦しかったか物語る言葉ですね。 こちらにご来談いただく方々は、そもそもカウンセリング一択で
- [嬉しいキャンセル](https://cocoronobansousya.com/2022/01/31/嬉しいキャンセル/) - どんな業種にせよ、予約制で営業をしている限りキャンセルはつきものです。 カウンセリングとなると、クライエントさ
- [健康な睡眠、太陽と睡眠の関係](https://cocoronobansousya.com/2022/02/02/健康な睡眠、太陽と睡眠の関係/) - 睡眠は心身の休養のために欠かすことができません。睡眠不足はメンタルにも影響を与えますから、生活習慣や睡眠衛生に
- [豆をまいて福を寄せる](https://cocoronobansousya.com/2022/02/03/豆をまいて福を寄せる/) - 今日は節分ですね。 季節を分けるひとつの節目です。 各地では、コロナ禍ならではの形態で節分祭が行われたようです
- [愛犬15歳の誕生日](https://cocoronobansousya.com/2022/02/06/愛犬15歳の誕生日/) - 我が家のアイドル、愛犬キャラメルの15歳の誕生日でした。 迎え入れたときから食が細く、食べものに興味を示さない
- [マインドフルネス、仏教から心理学への伝播](https://cocoronobansousya.com/2022/02/08/マインドフルネス、仏教から心理学への伝播/) - 近年、マインドフルネスという言葉を盛んに耳にするようになり「今を感じる大切さ」がストレスへの耐久性や対処法であ
- [門出を味わう](https://cocoronobansousya.com/2022/02/10/門出を味わう/) - 今夜は一段と冷え込みますね！ とはいえ、近所の公園では河津桜の開花が始まっていました。春が待ち遠しいですね～
- [アルコールとうつ病の親密な関係](https://cocoronobansousya.com/2022/02/13/アルコールとうつ病の親密な関係/) - 私たちのまわりには、ゲーム、ギャンブル、買い物など「ハマる」対象はたくさんあります。 この願望は、人間の脳の原
- [季節を愉しむ手仕事](https://cocoronobansousya.com/2022/02/16/季節を愉しむ手仕事/) - 今日は風の冷たい１日でした。 春めく日も待ちわびて、丁寧に季節を感じたいと思いつつも、慌ただしく流れる時間には
- [どんな人がカウンセリングに来るのか](https://cocoronobansousya.com/2022/02/21/どんな人がカウンセリングに来るのか/) - カウンセリングのイメージは人それぞれある程度の定義や認識をもっていると思います。 その中で、誤解や偏見があった
- [アサーティブに伝える](https://cocoronobansousya.com/2022/02/26/アサーティブに伝える/) - 伝えることが得意な方・苦手な方、自己主張ができる方、非主張的な方など、自分はどこに当てはまるのでしょうか。 わ
- [認知行動療法入門オススメ本](https://cocoronobansousya.com/2022/01/14/認知行動療法入門オススメ本/) - 著:大野先生の認知行動療法は図解やストーリー性があり読みやすい入門書です。 認知行動療法（CBT）は精神科など
- [ホームページリニューアル後のブログのこと](https://cocoronobansousya.com/2022/01/13/ホームページリニューアル後のブログのこと/) - ホームページをリニューアルして、こちらでもブログを書いていこうと思います。 アメーバブログの方は、2015年か
- [新年のご挨拶](https://cocoronobansousya.com/2022/01/04/新年のご挨拶/) - ココロのBansousya公認心理師の米倉です。 新年あけましておめでとうございます。 皆さまにと
- [来談時不安](https://cocoronobansousya.com/2024/03/07/来談時不安/) - カウンセリングを初めて受けるとき、多くの方は不安や緊張を持って来室されるのではないでしょうか。「カウンセラーは
- [技法](https://cocoronobansousya.com/2024/02/28/技法/) - 心を静めたくて、珍しく陶芸の自主練を。 道具一式をテーブルに並べただけでどこか落ち着くのだから不思議ですよね。
- [立春](https://cocoronobansousya.com/2024/02/10/立春/) - 暦の上では立春を迎えました。 まだまだ寒暖差が激しく冷え込みが続くため「春」とは程遠いような気がしますが、とり
- [エール](https://cocoronobansousya.com/2024/01/22/1401/) - 最近、受験関連のお話しが増えてまいりましたが、いよいよ受験シーズンの到来ですね。 ご本人だけでなくご家族も緊張
- [2024年](https://cocoronobansousya.com/2024/01/05/2024年/) - 年が明け、大変な災害が続き心が痛みますね。 能登半島の地震、航空機事故と被災され不安の中におられる方々へ心より
- [光陰矢の如し](https://cocoronobansousya.com/2023/12/28/光陰矢の如し/) - 日ごとに寒さがつのってまいりました。 今年も干し柿をこしらえまして、冬の冷たい空気を感じながら、今年の出来栄え
- [こころとからだ](https://cocoronobansousya.com/2023/12/08/こころとからだ。/) - 先日、キネシオロジーのプチ講座を、カイロプラクターの織江さんに熱望し、教えを乞う機会を貰いました。 何と言って
- [神迎祭　](https://cocoronobansousya.com/2023/11/27/神迎祭　/) - 全国の八百万の神々をお迎えする出雲大社の「神在祭（かみありさい）」の時期に参拝してきました。 この神在祭は、全
- [潤う時間](https://cocoronobansousya.com/2023/11/08/潤う時間の大切さ/) - 陶芸教室をはじめてもうじき丸5年、先日、地域の文化祭に陶芸作品の展示に参加しました。 文化祭では、お教室のメン
- [貴重な経験](https://cocoronobansousya.com/2023/06/14/貴重な経験/) - 先日、静岡県公認心理師協会東部の研修会へ初参加してきました。 場所は、三島市民文化センター。この場所はかつて何
- [記念日（命日）反応](https://cocoronobansousya.com/2023/10/26/記念日（命日）反応/) - 記念日（命日）反応とは、大切な人や身近な人が亡くなった後、故人を想起させるような特別な日を前後して、病的な原因
- [秋めいてきました](https://cocoronobansousya.com/2023/10/13/秋めいてきました/) - ようやく、秋の訪れを感じるようになりました。 今年は残暑も長く続いた為、秋を待ち望んでいましたが、急に朝晩が涼
- [カウンセリングルーム／カウンセラー選び](https://cocoronobansousya.com/2023/09/28/カウンセリングルーム／カウンセラー選び/) - 当ルームへの来談経緯は、医療機関からの紹介や口コミが増えてきましたが、大半はインターネット検索からのネット予約
- [声を出そう](https://cocoronobansousya.com/2023/09/13/1281/) - 9月に入っても厳しい残暑が続き今年の夏は長く感じますね。そろそろ夏の疲れが出てくるころ、秋の訪れが待ち遠しい今
- [二人三脚](https://cocoronobansousya.com/2023/07/11/二人三脚/) - ※以下、ご本人の許可を頂き個人を特定できないよう配慮した上で掲載します。 初めてご来室いただいたのは2019年
- [残暑お見舞い申し上げます。](https://cocoronobansousya.com/2023/08/18/残暑お見舞い申し上げます。/) - 暦の上では立秋を過ぎましたが、まだまだ猛暑が続きますね。 お盆に北海道から娘夫婦が帰省しましたが、今年の夏は北
- [心地良い時間を](https://cocoronobansousya.com/2023/08/07/心地良い時間を/) - 灼熱の8月、朝の目覚めは蝉の大合唱です。 ここ最近は熱中症、夏バテ予防をしきりに耳にしますが、台風の影響も侮れ
- [習慣](https://cocoronobansousya.com/2023/08/01/習慣/) - 暑中お見舞い申し上げます。 8月に入り、熱中症警戒アラートが鳴る厳しい猛暑が続きます。これでは、気分転換しよう
- [夏バテに注意](https://cocoronobansousya.com/2023/07/19/夏バテに注意/) - まだ梅雨明け宣言がされていませんが、猛暑です。 朝から蝉の大合唱を聞きながら畑の巡回をしていますが、こう暑いと
- [雨降り地区](https://cocoronobansousya.com/2023/07/06/雨降り地区/) - この梅雨時期は心身ともに不調の影響が出やすいですね。 湿度が高いと体内に余分な水分や老廃物が溜まりますから、浮
- [気持ちが行き交う](https://cocoronobansousya.com/2023/05/19/気持が行き交う/) - 今週のカウンセリングでは、母の日の話題が多く上りました。 される側、する側と色んな形で感謝を伝えて受け取ったと
- [ヘアドネーション](https://cocoronobansousya.com/2023/04/30/ヘアドネーション/) - 先日、ヘアドネーションの為、髪を31cmバッサリと切りました。 31cmというのは、ドナーとして髪の毛を寄付す
- [タイミング](https://cocoronobansousya.com/2023/04/18/1148/) - 今年咲いた庭のミモザを押し花にして、しおりを手作りしてみました。 手先が不器用ながらも何とか形になっているでし
- [ヤングケアラー](https://cocoronobansousya.com/2022/01/19/ヤングケアラー/) - リエゾンとは リエゾンーこどものこころ診療所ー 7巻を読みました。 リエゾンというと真っ先に思い浮かぶのは、精
- [カウンセリング「対話中の沈黙」](https://cocoronobansousya.com/2022/01/17/カウンセリング「対話中の沈黙」/) - その昔、カウンセリングの実習を受けていた頃「沈黙」について指導を受けましたが、臨床経験が浅いころは、この沈黙の
- [向精神薬　薬の飲み心地](https://cocoronobansousya.com/2022/01/16/向精神薬　薬の飲み心地/) - 私たち心理師は、心理療法を行う上で、向精神薬について教科書レベルの知識を押さえ、副作用を把握していなくてはなり
- [カウンセリングルームに小さなお客さま](https://cocoronobansousya.com/2022/01/15/カウンセリングルームに小さなお客さま/) - 今年に入り、2週間が過ぎました。 今週は、小さなお客様が多くいらっしゃいましたよ。 当ルームでは、3歳未満のお
- [書くこと、話すこと](https://cocoronobansousya.com/2022/01/18/話すこと、書くこと/) - 書くことでストレス解消 書くことは実践されている方も多くいらっしゃると思います。 自分の悩みを殴り
- [カウンセリング「何回通えば良くなりますか？」](https://cocoronobansousya.com/2022/01/20/カウンセリング「何回通えば良くなりますか？」/) - お問い合わせをいただく中で、最も多い質問です。 ずばり何回です！と答えられたら良いのでしょうが、こればかりは「
- [新年度](https://cocoronobansousya.com/2023/04/03/新年度/) - 桜が満開となり4月を迎えました。 先週は空き時間をみつけは、近所の桜スポットに足を伸ばしてわんことお花見を楽し
- [ぬくもりの会の講演を終えて](https://cocoronobansousya.com/2023/03/16/ぬくもりの会の講演を終えて/) - 3/15に富士宮総合福祉会館で行われた、精神保健福祉ぬくもりの会の交流会に登壇させていただきました。 富士宮総
- [マスク着用について](https://cocoronobansousya.com/2023/03/13/マスク着用について/) - これまで当ルームをご利用の皆さまには、安心してご来室いただけるように新型コロナ対策としまして、室内消毒と定期換
- [ファミリー・サポート・センター事業](https://cocoronobansousya.com/2023/02/27/ファミリー・サポート・センター事業/) - 平成６年度に厚生労働省による国の補助事業としてスタートして以来、センター数は年々増加しています。 ファミリー・
- [冬来りなば春遠からじ](https://cocoronobansousya.com/2023/02/24/冬来りなば春遠からじ/) - 冬来りなば春遠からじ（ふゆきたりなばはるとおからじ） この言葉、ことわざなのかと思いきや、調べてみたら英国の詩
- [さっぽろ雪まつり](https://cocoronobansousya.com/2023/02/08/さっぽろ雪まつり/) - 3年ぶりに本格開催となったさっぽろ雪まつり。 週末プラスαで、はじめての雪まつりへ行ってきました。 因みに、さ
- [本に触れる](https://cocoronobansousya.com/2023/01/24/本に触れる/) - 今年も多くの本に触れていきたいと思います。 最近は漱石の「坊ちゃん」からはじまり「こころ」や「夢十夜」を再読し
- [心を耕す](https://cocoronobansousya.com/2023/01/21/心を耕す/) - カウンセリングや事例検討会などでは「見立て」というものを行います。 見立てとは、現時点でクライエントのことをど
- [大地の恵み](https://cocoronobansousya.com/2023/01/17/1031/) - 今年は元旦から晴れ続きでした。 ここ最近の雨はまさに恵みの雨のように感じます。 連続で2週間近く雨が降っていな
- [語りをどう聴くか](https://cocoronobansousya.com/2023/01/13/語りをどう聴くか/) - 久しぶりに本棚から成田義弘氏の書籍「精神療法家のひとりごと」を手にしました。 中井久夫氏、熊倉伸宏氏、神田橋條
- [新年のご挨拶](https://cocoronobansousya.com/2023/01/05/新年のご挨拶-2/) - 本日よりカウンセリングルームは通常開室です。 年の瀬は娘が帰省し家族で新しい年を迎えられました。 愛犬不在の元
- [年末のご挨拶](https://cocoronobansousya.com/2022/12/29/年末のご挨拶/) - 昨日（12/28）をもちまして、ココロのBansousyaは仕事納めとなりました。 最終日はご予約枠が全て埋ま
- [忍耐強く、粘り強く。](https://cocoronobansousya.com/2022/12/10/忍耐強く、粘り強く。/) - 「カウンセリングにはやがて終わりがあり、その終わりを「終結」と呼ぶ」 以前にこのような記事を書いたことがありま
- [自分をケアする](https://cocoronobansousya.com/2022/11/28/自分をケアする/) - 日本認知・行動療法学会から定期的に届く学会誌を楽しみにしています。 この学会誌は、多職種の本学会会員により執筆
- [小さなマフラー](https://cocoronobansousya.com/2022/11/17/小さなマフラー/) - ここ数年で心療内科や精神科、またカウンセリングにおいて随分と利用者の敷居が低くなったと実感しています。 カウン
- [ペットロスとどう向き合うか](https://cocoronobansousya.com/2022/11/01/ペットロスとどう向き合うか/) - 「ペットロス」という言葉は30年ほど前に欧米から入ってきて、今は多くの方が聞いたことがあるでしょう。でも、ペッ
- [子育て](https://cocoronobansousya.com/2022/10/16/子育て/) - 当ルームには、子育て真っ最中で奮闘されているお母さんが多くお見えになります。 子育ては月齢により悩みは異なり、
- [娘の結婚式](https://cocoronobansousya.com/2022/10/10/娘の結婚式/) - 娘の挙式を終えて昨夜家に戻りました。溢れる余韻に包まれる朝です。 コロナ禍で延期を余儀なくされ、ようやく辿り着
- [〇〇の秋](https://cocoronobansousya.com/2022/09/26/〇〇の秋/) - 一気に秋めいてきました。 冷房なしで過ごすカウンセリングルームは、季節の移ろいを心地よく感じます。 さて、〇〇
- [フィーリング](https://cocoronobansousya.com/2022/09/12/フィーリング/) - 9月も半ばに差し掛かろうとしています。 日々慌ただしく過ごしつつも、先日は中秋の名月で美しい満月を眺め、畑の畝
- [土台づくり](https://cocoronobansousya.com/2022/08/28/土台づくり/) - 毎朝、蝉の合唱を聞きながら畑の水やりが習慣でしたが、すっかり蝉たちの声は消えて、1週間前よりずいぶんと涼しく感
- [場の役割、安全を保障する](https://cocoronobansousya.com/2022/08/23/場の役割、安全を保障する/) - ココロのBansousyaのカウンセリングルームには、クライエントさんが席に着くと、目の前の壁にはドライフラワ
- [先輩方から学ぶ](https://cocoronobansousya.com/2022/08/18/中井久夫先生/) - お盆に入る前に定期的に受けているスーパービジョンを受けました。 文章やマニュアルから学ぶのとは違う、先生の振る
- [夏季休業をいただきます](https://cocoronobansousya.com/2022/08/11/夏季休業をいただきます/) - 2022.8/11（木）～8/16（火）までカウンセリングルームは夏季休暇をいただきます。 ご不便をお掛けいた
- [うつ病の新常識](https://cocoronobansousya.com/2022/08/05/うつ病の新常識/) - 以前に紹介した「ぬくもりの会」の最新版パンフレットが届きました。 家族会のご案内というだけではなく、書かれてい
- [太陽の恵み](https://cocoronobansousya.com/2022/07/26/太陽の恵み/) - 日曜日、見るに見かねた雑草の草取りでヘトヘトになりましたが、庭の菜園を気持ちよく楽しんでます。 最近の朝の日課
- [育もう、自己肯定感](https://cocoronobansousya.com/2022/07/21/育もう、自己肯定感/) - 巷では、自己肯定感を高める本が溢れていますね。 2018年の内閣府の若者を対象とした意識調査では「自分に満足」
- [答えが出ない状況に耐える力](https://cocoronobansousya.com/2022/05/20/答えが出ない状況に耐える力/) - 今すぐにでも楽になりたくて、解決を望んで、でも問題はそんなに簡単ではない。 胸が苦しくて、どのように心を保って
- [いつか体験してみたいお遍路](https://cocoronobansousya.com/2022/05/29/いつか体験してみたいお遍路/) - 先日、クライエントさんから四国お遍路に行かれたお話を聴かせていただきました。 白衣（はくえ）を着て、菅笠（すげ
- [カウンセリングにおける好転反応](https://cocoronobansousya.com/2022/06/06/カウンセリングにおける好転反応/) - カウンセリングを受けると、だんだんと気持ちの整理が進み心が軽くなる一方で、自分の本音や過去に向き合うことにより
- [本からヒントを得る](https://cocoronobansousya.com/2022/06/12/本からヒントを得る/) - クライエントさんが、読み終えた本をルームの本棚においてくださいました。 以前にＨＳＰ（繊細さん）の記事を書きま
- [思いやりホルモン、オキシトシン](https://cocoronobansousya.com/2022/06/21/思いやりホルモン、オキシトシン/) - 本日6月21日は夏至ですね。夏至は「日長きこと至る（きわまる）」という意味があるそうで、日本を含む北半球では昼
- [妊活うつ、マタニティブルーズと産後うつ](https://cocoronobansousya.com/2022/06/27/妊活うつ、マタニティブルーズと産後うつ/) - 東海地方、梅雨明けしたとみられると発表されました。まだ6月、驚くほど早い梅雨明けですよね。長雨は憂鬱ですけど早
- [カウンセリングの終結とお客様の声](https://cocoronobansousya.com/2022/05/24/カウンセリングの終結とお客様の声/) - カウンセリングにはやがて終わりがあり、その終わりを「終結」と呼ばれます。 この終結は、学派により違いはあるもの
- [「HSP」繊細すぎる人](https://cocoronobansousya.com/2022/02/18/「hsp」繊細すぎる人/) - 数年前からHSPの認知度が高まり、カウンセリングを訪れる方が急増しました。 関連書籍も多く出版されていますね。
- [自律訓練法　まずは２週間](https://cocoronobansousya.com/2022/04/26/自律訓練法　まずは２週間/) - 心身の緊張を緩和し、効果的に整えるリラクセーション法の主なものとして、呼吸法、漸進的筋弛緩法、自律訓練法があり
- [スーパービジョンで感じる「初心忘るべからず」](https://cocoronobansousya.com/2022/01/26/スーパービジョンで感じる「初心忘るべからず」/) - 今日はSV（スーパービジョン）を受けました。 スーパービジョンとは聞きなれない言葉でしょうか。 対人支援やスポ

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- [サンプルページ](https://cocoronobansousya.com/sample-page/) - これはサンプルページです。同じ位置に固定され、(多くのテーマでは) サイトナビゲーションメニューに含まれる点が

## ルーム紹介

- [発達の悩み](https://cocoronobansousya.com/service/発達の悩み/) - サンプルテキスト。サンプルテキスト。
- [うつ病かも？](https://cocoronobansousya.com/service/うつ病かも？/)
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- [人間関係の悩み](https://cocoronobansousya.com/service/人間関係の悩み/)

## よくある質問

- [子どもでもカウンセリングは受けることができますか？](https://cocoronobansousya.com/faq/子どもでもカウンセリングは受けることができま/) - 当ルームは、16 歳以上を対象としております。 学生（高校生）の場合は、保護者の同意の上ご予約ください。 また
- [心療内科、精神科に通っているけど、カウンセリングは受けても大丈夫？](https://cocoronobansousya.com/faq/心療内科、精神科に通っているけど、カウンセリ/) - すでに精神科や心療内科に通院中の方は、カウンセリングを受けることについて必ず主治医の意見を聞き承諾を得てからご
- [予約日の変更、キャンセルはできますか？](https://cocoronobansousya.com/faq/相談内容はどんなことでもよいですか？/) - ・予約日の変更 万が一の予約の変更もオンラインで完結します。 変更希望される日時の予約フォームにすすみ、最後の
- [相談内容はどんなことでもよいですか？](https://cocoronobansousya.com/faq/相談内容はどんなことでもよいですか？-2/) - どんなことでも結構です。ありのままを安心してお話ください。 悩みの一例
- [相談内容を秘密にしてもらえますか？](https://cocoronobansousya.com/faq/相談内容を秘密にしてもらえますか？/) - カウンセリング中に話しいていただいた内容は、守秘義務によって、あなたの許可なしに外部に漏れることは一切ありませ
- [カウンセリングの回数や期間は決まっていますか？](https://cocoronobansousya.com/faq/カウンセリングの回数や期間は決まっていますか/) - 回数や期間の決まりはありません。 初回インテーク面接後に、大まかな目安はお伝えさせていただきますが、通われるペ
- [どれくらいの間隔でカウンセリングを受けますか？](https://cocoronobansousya.com/faq/どれくらいの間隔でカウンセリングを受けますか/) - カウンセリングに望ましい間隔として推奨されている期間は 1 週間に 1 度となりますが、ご自身にあったスタイル
- [子どもを一緒に連れていくことはできますか？](https://cocoronobansousya.com/faq/子どもを一緒に連れていくことはできますか？/) - 目安として、3 歳未満のお子様の同伴が可能です。 こちらも合わせてご覧ください。
- [保険は適応されますか？](https://cocoronobansousya.com/faq/保険は適応されますか？/) - ココロの Bansousya は医療機関ではありませんので、カウンセリング料金の保険は適応されません。 また、
- [必要な持ち物はありますか？](https://cocoronobansousya.com/faq/必要な持ち物はありますか？/) - 特にありません。どうぞリラックスしてお越しください。

## お知らせ

- [2026年夏季休暇のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/2026年夏季休暇のお知らせ/) - 当ルームの夏季休業は以下となります。ご利用の方にはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。 ●休業期間
- [2025年夏季休暇のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/2025年夏季休暇のお知らせ/) - 当ルームの夏季休業は以下となります。ご利用の方にはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。 ●休業期間
- [2026年GW休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/2026gw休業のお知らせ/) - ●GW休業期間●5月2日（土）～5月6日（水）は休業させていただきます。ご利用の皆さまにはご不便をお掛けいたし
- [年末年始のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/1909/) - 当ルームココロのBansousyaの年末年始の休業は以下となります。 ●休業期間●2025年12月28日（日）
- [2025年GW休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/2025年gw休業のお知らせ/) - ●GW休業期間● 5月3日（土）～5月6日（火）は休業させていただきます。 ご利用の皆さまにはご不便をお掛けい
- [年末年始のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/年末年始のお知らせ/) - 当ルームココロのBansousyaの年末年始の休業は以下となります。 ●休業期間● 2024年12月28日（土
- [2024年夏季休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/2024年夏季休業のお知らせ/) - ココロのBansousyaの夏季休業は以下となります。 ●休業期間● 2024年8月11日（日）～8月16日（
- [2024年GW休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/2024年gw休業のお知らせ/) - ●GW休業期間● 「4月30日（火）・5月1日（水）・2日（木）は開室いたします」 5月3日（金）～5月6日（
- [カウンセリング料金改定のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/カウンセリング料金改定のお知らせ/) - 平素は格別のお引き立て、ご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。 2024年3月15日（金） より、カウンセリング料
- [年末年始休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/年末年始休業のお知らせ-2/) - 当ルームココロのBansousyaの年末年始の休業は以下となります。 ●休業期間● 2023年12月29日（金
- [2023年夏季休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/2023年夏季休業のお知らせ/) - ココロのBansousyaの夏季休業は以下となります。 ●休業期間● 2023年8月11日（金）～8月16日（
- [2023年GW休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/2023年gw休業のお知らせ/) - ココロのBansousyaのゴールデンウイーク休業は以下となります。 ●GW休業期間● 「5月1日（月）・2日
- [マスクの着用について](https://cocoronobansousya.com/news/マスクの着用について/) - この度、政府が2023.3.13よりマスク着用について個人の判断に委ねることを基本としましたが、当ルームでは至
- [年末年始休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/年末年始休業のお知らせ/) - ココロのBansousyaの年末年始の休業は以下となります。 ●GW休業期間● 2022年12月29日（木）～
- [夏季休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/夏季休業のお知らせ/) - ココロのBansousyaの夏季休業は以下となります。 ●GW休業期間● 2022年8月11日（木）～8月16
- [ゴールデンウイーク休業のお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/707/) - ココロのBansousyaのゴールデンウイーク休業は以下となります。 ●GW休業期間● 2022年4月29日（
- [ホームページリニューアルのお知らせ](https://cocoronobansousya.com/news/ホームページリニューアルのお知らせ/) - 2022年1月11日 暦の上で吉日である天赦日の今日、ココロのBansousyaのホームページがリニューアルい
- [「第五回　こころの交流会」ついて](https://cocoronobansousya.com/news/「第五回　こころの交流会」ついて/) - 対人支援を行っている方や心理学を勉強中の方を対象に、共に学ぶ勉強会を開催します。 この勉強会では ①対人支援者
- [「第四回　こころの交流会」ついて](https://cocoronobansousya.com/news/「第四回　こころの交流会」ついて/) - 対人支援を行っている方や心理学を勉強中の方を対象に、共に学ぶ勉強会を開催します。 この勉強会では ①対人支援者
- [静岡新聞に掲載](https://cocoronobansousya.com/news/sample-news1/) - 静岡新聞「こちら女性編集室×参院選2019」という枠にて 「産後うつ」の特集がありました。 産後うつを経験され
- [新型コロナウイルス感染の予防について](https://cocoronobansousya.com/news/sample-news4/) - 当カウンセリングルームは、通常通り開室しております。 お客様の安全を第一に考え、現在は対面カウンセリングの他に

## 予約品目

- [セッション予約](https://cocoronobansousya.com/article/予約品目/)

## カテゴリー

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