自分の性格に悩んでいる方
自分の性格が好きになれないと、悩んでいませんか？
性格とはもともと生まれもったものと、環境や体験によって影響を及ぼし形成されていきます。
必要以上にネガティブであったり、ささいなことが気になる傾向が強いと生きづらいですね。
あなたの考え方やとらえ方、そして行動の癖やパターンが、あなた自身を苦しめているならば、そこ
に変化を起こしていけるといいですね。
ココロの Bansousya では自分自身を苦しめないあり方を模索し身につけ、自分自身はもちろん、
周りの人ともうまくつきあってゆけるように、共に考えサポートしていきます。
性格の悩み一例
・自信が持てず、いつもネガティブに考えてしまう。
・周りに気を遣いすぎて、疲れる。
・引っ込み思案で、人の中に入っていけない。
・つい人と比べてしまい、くよくよする。
・人がどう思っているかが気になり、いつも不安がある。
・こんな自分は誰からも好かれないと悲観してしまう。
・不安が強く、いつも悪いことが起こるのではと落ち着かない。
・幸せになってはいけないように感じる。 見捨てられ不安がある。
・自分がないように感じる。 感情の波が激しく、コントロールできない。
・怒りっぽく、すぐ感情を相手にぶつけてしまい、トラブルになる。
・相手を傷つけているつもりはないのに、いつのまにか友人が疎遠になっていく。
・嫌でたまらない親に、性格が似てきた気がしてつらい。
・勝ち負けで友情を考えてしまって、自分のランクを気にしてしまってつらい。
・腹立たしい思いを忘れられず、いつまでも根に持ってしまって苦しい。
・言い返さなければ負けと思ってしまうので、言い過ぎてしまう。
・自分の気持ちをうまく言えずに、後でもやもやする。
・無神経だと友人から言われることがある。
・身近な人にすぐ依存してしまい、自分がないように感じてしまう。
また近年では HSP （ハイリー・センシティブ・パーソン）非常に感受性が強く敏感な気質もった人を
指しますが、自分も HSP に当てはまるのではないかという相談が増えています。 生きづらさを軽減
する最善を共に考えていきましょう。