ココロのBansousyaがよく受けるご相談
身近な家族間の問題から
ご近所付き合い・友人関係・職場の人間関係
嫁姑との間柄、ママ友やＰＴＡでの縦横のお付き合いなど
人との関わりは多岐にわたり避けては通れない大きなテーマです。
ご来談頂く悩みは実に様々ですが以下は一例となります。
・対人関係・人付き合いが苦手（怖い・緊張する・言葉が出ない）
・コミニュケーションが苦手
・嫌われるのが怖くNOと言えない
・いつもトラブルを招いてしまう
・他人からの言葉に過剰に反応してしまう
・常に失敗を恐れ、人の目が気になる
・ネガティブ思考から抜け出せない
・感情を抑えられない（怒り・悲しみ）
・自己コントロールができない
・自分はダメな人間だと自己否定しまう
・ストレスを爆発寸前までためて突然キレてしまう
・人を信じられない
・自分や他人を許せない
・自分に自信が持てない
・コンプレックスによる焦燥感
・被害妄想、嫉妬妄想
・LGBTの悩み
・アダルトチルドレンの影響による対人への苦手意識や恐怖感
ココロのBansousyaでできること
上記のような悩みについてココロのBansousyaではまずお話をじっくり聴かせて頂き、言葉はもちろんのこと、言葉の背景に隠された思いにも耳を澄ませ、ご自身はどのように捉えていて、どのように悩んでおられるのか、それをどうすればいいのか、できることから一緒に整理していきます。
「どうしたらいいのか」ときには視点を変え、思考を変え、一緒に解決、回復を目指し、クライエント様の「伝えたい思い」や「変わりたい！」「立ちあ上がりたい」というお気持ちを全力で支え、サポートいたします。
また、アサーショントレーニングや認知行動療法などのトレーニングを使用し、クライエント様の思考パターンや思考癖へのアプローチを行い「伝える力」や「楽な考え方」へ導くワークの実践も導入いたします。